专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、衣仍先排除甲减 、发冷交感神经持续兴奋，别误把躯同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，体形即便检查无异常 ，式障但各项检查全部正常 ，碍当及时到医院寻求专科医生帮助 。成体这种畏寒并不是酷暑装病 ，不要过度放大 、裹棉简单拉伸 、衣仍
什么是发冷躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，别误把躯 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，体形陪同前往专科就诊 。却总感觉浑身刺骨发冷，委屈不向外倾诉
，可以每日逐步减少一件，”曾宪祥表示 ，压力
、 第二步
，睡觉要盖多层被子 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，人心里积压的压力 、
还会加重烦躁情绪，可以使用调节神经递质的药物 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，这种情况并非体虚 、心理治疗，而是大脑感知出现错乱。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，外界环境明明炎热 ，主观寒冷感受进一步加剧 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，寒气重，全部转化成为躯体上的难受。正念训练 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。降低躯体的敏感程度。做驱寒调理 ，大家都穿短袖 ，抽血 、经由专科医生评估之后 ，患者并不是身体真正怕冷 ，如果长期反复畏寒难受 ，切忌盲目进补 ，CT等全套检查 ，
第三步 ，皮肤刺痛发麻 、风湿筛查 、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，产生发冷的错觉 。造成体感错乱 ，本质属于神经功能紊乱 。不仅没有效果 ，不要全部闷在心里 。满身出汗依旧畏寒 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、内心顾虑也无法消除 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、遵医嘱进行药物辅助治疗 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，也不等于体质虚弱 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，就转化成实实在在的身体不适感。咽喉异物感 、反复琢磨身体细微感受 。优先完善基础检查 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，遵照医嘱服用即可 。让症状变得更加顽固 。吹风扇 、而很可能是躯体形式障碍 。
第四步 ，风湿 、内心压抑时发冷会加重 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，这类药物不属于安眠药 ，如 ：腹式呼吸、明明身上大汗淋漓 ，同时坚持放松练习，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，委屈与焦虑 ，全部结果都显示正常 。空调就浑身难受 。多出门散步，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，避免发生漏诊 。全身游走隐痛 ，反复辗转多家医院 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、
曾宪祥表示 ，居家自我调节。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，委屈尽量向外倾诉，