1 、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腰果 、生素食物
生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物草莓、生素食物水果：金橘 、蔬菜 ：竹笋 、油菜花 、龙须菜 、红苋菜 、麦芽等；
4 、黑枣等 。腐竹 、释迦 、李子、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、核仁 ：杏仁
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、