含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、油菜花 、生素食物黑枣等 。生素食物腰果 、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
水果 ：金橘 、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、李子、韭菜 、红枣 、龙须菜 、
1 、木瓜 、腐竹 、蔬菜：竹笋、川七 、核桃等；
3、红苋菜 、