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3 、生素食物
生素食物黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腐竹、生素食物1 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、川七 、龙眼 、龙须菜 、山竹 、释迦、罗勒、腰果 、油菜花 、荔枝、韭菜 、榴莲 、红苋菜 、木瓜 、麦芽等；
4 、李子 、