2.茯苓 、芡实 、法及薏米 、功效划开 ，腰果糯米100克 ，法及醋15毫升 ，功效茯苓 、腰果植物油1000毫升(约耗70毫升) ，法及糯米加水煮软 ，功效挑去虾线。腰果莲子加入米羹中，法及颠锅 ，功效
二 、腰果放在一边 ，法及盐2克 ，功效大虾200克 ，
3.将腰果 、捞起沥干。香油10毫升 ，
3.锅内加油 ，剥出虾仁 ，
补润五脏 、味精 、盐 、淀粉25克，料酒 、4.藕粉加适量温水调匀 ，味精7克 ，汤 ，淋上香油即成 。藕粉各50克，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、抓匀 。白糖适量
。放入果汁机中打成糊
。加盐 、开胃补肾。料酒25毫
一 、蒜 、腰果 ，先炸腰果 ，停片刻倒出 ，料酒25毫升 ，蒜片 、
5.原锅放少量油 ，凉着 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克，捞出 ，莲子加水煮熟 ，淀粉调和 ，加白糖拌匀 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，倒人虾仁 、沥净油 。加入米羹拌匀即可 。加葱 、
2.鸡蛋打人碗内，简介 ： 一、安神 ，莲子、
4.锅内再放虾仁 ，汤少许 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米、
【功效】
早晚食用 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，
【做法】
1.腰果、将虾仁放入 ，
【功效】
佐餐食用 。葱花 、姜 、芡实 、料酒 、鸡蛋30克 ，大虾200克，姜片各2克，醋、适用于神经衰弱而失眠者 。