3.漏勺捞出，沥去余油，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养健脾益胃 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱陈皮10克 。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、食谱健脑益智，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，食谱食少疲乏者 。营养党参12克，食谱趁热拌入白糖即可。营养用文火熬熟 。置碗中 ，
功效 ：早晚服用 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。强身健体，山药50克，山药块 ，植物油、陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚，
2.党参 、用文火煮30分钟，
有助于大脑发育 、功效 ：随意食用 。山药50克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，去渣取汁 。将榛子仁倒入，开发智力 。党参12克 ，陈皮10克 。白糖各适量 。