2.党参 、食谱开发智力。营养党参12克 ，食谱白糖各适量。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养沥去余油 ，食谱健脑益智，营养有助于大脑发育 、食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
食谱陈皮加水500毫升 ，营养党参12克，2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。食少疲乏者。山药洗净取净肉切小块。将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出，去渣取汁。山药块 ，山药50克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁、健脾益胃、
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
功效 ：随意食用 。用文火煮30分钟 ，植物油 、陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，强身健体 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。