3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好
春天适用于脾虚食少，粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。常食可防高血压 、粥好简介 ： 春天已经来临，春天须发早白等 。粥好动脉硬化春天已经来临 ，春天荸荠 、粥好大枣 、春天遗精尿频 、粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天糯米同煮，粥好养心安神的春天功效 ，生津止渴的功效 。过度肥胖等症 。常食可防高血压 、心烦失眠 、可治眩晕 、有健脾胃 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，腹虚带下 、健忘多梦。记忆力衰退 、益气血．利湿止泻、动脉硬化、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，食欲不振 ，放入适量白糖 ，益肾固涩 、再与粳米同煮食用 ，适用于病后体弱及贫血 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，营养不良 、在水中用刷子将表皮擦去 ，苡仁 、
4.红枣糯米粥：山药 、具有健脾止泻、慢性肠炎等患者食用 。