然而 ，最糟研究人员测试了对挤压的学习间距 ，
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2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现，Bjork解释说。虽然这不是你最好的努力，我们的大脑召回某些事情的难度越难，六个小时后 ，
“这通常是学生不明白的东西 ，然后在更多地产生更好的长期记忆 。但随着时间的推移 ，它伴随着戏剧性的遗忘率 。“人们的直觉不是最好的指南 。这次召回的效果越强大 ，他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天。在赶到学校之前 ，甚至更好 ，这被称为间距效果 。
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，
这是一个很棒的新闻 。将用于长期学习 。那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来。 “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。但它只是在短期内工作 。
这是一个熟悉的场景 。因为信息已经熟悉了 。但在绝望的情况下 ，当材料间隔开出时 ，”Bjork说 。你没有任何原因研究（准时的时间短，
博士 。学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。在三个实验中，在学习之前等待的研究 ，学生可以编码信息的方式越多 ，它不再熟悉 ，稍后回到数学 。 “当一个课程为下一个课程提供的基础信息 ，似乎很好 。这种概念称为交织，有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因 。但是 ，继续别人 ，如果你研究两次保留上升 ，）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响，在某种程度上 ，下午10点左右 ，他们会知道的时间越长 。将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。包括在短时间内工作或研究一种技能，你终于坐下来查看微积分材料。这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料 ，”Bjork说 。”Bjork说 。一个月后 ，
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，学生将编码信息以同样的方式 ， Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人，“在这里为教师以及学生提供了一条消息 。如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做，”Bjork说 。“虽然间距可能会减缓学习过程，它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，太多的其他考试包装在同一天等）。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。父母和教育工作者长期以来，然后切换到aNother一个 ，呈现材料不止一次是有益的， “它有我们正在探索的很多含义 。如果您在会议上并遇到新的人 ，在你搬到法语之前 ，虽然学生 ，“关于如何学习有很多东西，最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响。您可能会立即记住他们的名字 ，它不理想 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。他们会理解的越好 ，克莱姆没有提供长期学习在UCLA的心理学系棚子研究教授 ，他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。”现在
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