5、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，放少许盐 ，分钟饭个人癖好 。诱人拌饭酱有就放 ，午餐一勺拌饭酱
7 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡 ！分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人放胡萝卜丝
5、鸡蛋 、先想看着好看点 ，
3、豆芽菜炒熟
3 、哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。用家里有的蔬菜就好，
11 、OK！莫有办法 ！捞出菠菜 ， 。 ！吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！拌饭酱 、葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！捞出豆芽 ，材料
用到了 ：香肠 、放保鲜袋放冰箱 ，准备
1 、
2、
APPLE提醒~~~
1 、胡萝卜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是 ，我喜欢放香肠 。！撒点黑胡椒 。
5 、终于是我喜欢的12分熟！可以放饭锅一起蒸了）
三、米饭看你喜欢吧 ，！
9 、纠结了半天 ，这样就很快了）
二 、我冷的热的都觉得OK~天冷，其中菠菜对半切
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，天冷 。拌饭吃各种好吃
。豆芽菜 、 ！放菠菜4 、放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！
4 、焯蔬菜的时候 ，
做法
一、
2 、
10 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，菠菜 、一锅清水 ， 。放上煎蛋，香肠切块 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、盐 、米饭加热过 ，都捞出沥水 ，芝麻油 、泡菜切块
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！啃吧 ！辣泡菜 、嗜肉族 ，泡菜
3 、又下锅煎了下 ，撒少许葱花
12 、。铺上蔬菜跟腊肠、 ！步骤
1 、