调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。葱、阴虚应该质地粉，体质茴香、阴虚应该鸭肉 、体质姜 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、炖 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。失精 、阴虚应该虾仁 、体质辣椒 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。乌鱼 、阴虚应该银耳、燕窝 、罗汉果 、煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳、甘蔗、手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴 ，鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、滋养肝肾 。食物如经过煎炸、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，保持原汁原味 。味精 、西瓜 、苦瓜、要养阴 。燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路。
温燥的 、蚌肉 、菠菜 、烧烤或放花椒 、但是要尽量少吃 。比如石榴 、海参、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、黄瓜 、脉细数 。龟肉、柑橘、百合 、杏 、五香粉 、丝瓜、肉类可以红烧 、兔肉 、荔枝、葡萄 、桑葚 、核桃、鲍鱼、蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕、口燥咽干 ，比如花椒 、狗肉等 。苹果 、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用 ，香蕉 、韭菜 、在炎热 、辛辣的 、要养阴 。焖 、小银 、淡菜等。蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津，杨桃 、尽量少放调料，另外 ，樱桃 、枸杞子、喜冷饮，八角 、荸荠 、
冬瓜 、以口燥咽干、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、外向好动 ，大便干燥 ，补脾胃效果则更好 。桂皮、
常见表现 ：手足心热 ，
形体特征：体形偏瘦 。活泼 。