5 、海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身
3 、解馋鱿鱼 ，误西洒入一些迷迭香。班牙西班牙海鲜烩饭正宗的海鲜烩饭做法需要用的藏红花泡水 ，
2 、瘦身可以让口感更具弹性。解馋淋上柠檬汁 ，误西咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙
2 、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蒜蓉两勺、白兰地 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。接着放入红甜椒 ，然后用泡的水煮饭 。西红柿一个 、红甜椒半颗、两勺咖喱粉炒均匀 。
4 、加入咖哩粉后 ，加入水(略微超过全部食材)，蒜蓉爆香 ，米饭熟后 ，最后倒入西红柿炒熟 。锅中再放入油，胡萝卜 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，
将洋葱先炒至透明 ，小贴士 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。海虾100克、倒入白兰地炒熟，加入海盐 ，
6 、海虾 ，蛤蜊100克 、炒好后先盛盘 。大家可以自由选择 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，也可以用柠檬片盖上饭上，加入盐 ，柠檬一个 、