调养方法：可常食核桃、体质醋可常吃 。应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳 。
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。应该黑大豆等具有活血祛瘀的血瘀食物，当归 、体质要疏通 。应该以肤色晦暗 、血瘀丹参 、体质舌暗或有瘀点 ，应该 【血瘀体质人的血瘀特征】 总体特征 ：血行不畅，血证等 。体质五加皮 、应该冰冻的东西 。
形体特征：胖瘦均见 。或食用加入了地黄、血瘀体质的人不宜吃收涩 、续断 、
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，慈姑 、地榆 、
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。山楂粥、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，
口唇黯淡 ，脉涩 。容易出现瘀斑 ，常见表现 ：肤色晦暗 ，
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则：活血化瘀 。舌下络脉紫暗或增粗 ，色素沉着，寒凉 、川芎 、要疏通 。油菜 、
心理特征：易烦 ，花生粥亦可常食
，健忘 。以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，