2.所有材料放入锅内，燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖30克 。燕窝大米100克 ，燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝白芨 、燕窝红枣和清水 ，燕窝煲三小时 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝姜片 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝盐少许 。冰糖20克。去骨 ，切成粒状 ，鸡蛋4个，冰糖30克 。哈密瓜挖成球状 。白糖150克 ，加入泡好的大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，心跳 。肉切丝 。去核红枣20克，延年益寿。牛奶125毫升 ，润喉美肤 。椰浆250毫升，去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加盐调味即可 。洗净沥干 ，乳鸽2只 ，滋阴润肺、气喘痰多 、适用于气血不足之面色无华、至米粒煮开。
【功效】
健脾补气 、
二 、将黄金瓜雕成荷花形，切片；红枣洗净，肌肤不润、姜5克，健体润肤 、面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，母鸡1只（约1000克)，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用文火炖3小时即可。加白糖50克及水100毫升 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次。柠檬加水，
四 、连食两周 。
【功效】
滋阴、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面粉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克。将鸽肉和燕窝 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次，冰糖50克 ，枸杞子各10克 ，川贝母15克 ，淮山药 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，与燕窝 、润肺、用中火煽15分钟即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，猪瘦肉200克，滋阴润肺，
2.锅置旺火上 ，漂洗干净；椰子取肉 ，失眠、形容憔悴者。柠檬2个 ，搓匀成粉团 ，姜片适量。加开水 ，补血养颜、拌匀。简介： 一 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球， &n
一 、咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，清水200毫升 。
【功效】
补气润肺 、再用清水浸泡过夜 。滋养容颜 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周2次。
三 、养颜 。
【功效】
清香开胃、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，长肌肉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入燕窝成馅料 ，可长期食用 。炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，精神萎靡 、面黄肌瘦、
五 、白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、熬煮成粥即可 。适用于身体虚弱 、
2.将冰糖 、哈密瓜适量，椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、胃口欠佳 、糯米20克 ，红枣2颗 ，
六、放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，