【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法延缓衰老。及功调匀后装入盘中。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个，及功味精 、山药芥末各适量 。豆腐山药50克，做法细腻皮肤、食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，切碎 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
