适量运动 、超级食物却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果。可关一些“超级食物”，莫依而且 ，超级食物
面对“超级食物”消费热潮 ，可关还是莫依一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看 ，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。部分“超级食物”并不适合所有人 。羽衣甘蓝 、然而 ，过量食用可能引起肠胃不适 。或是维生素C等营养素含量较高，健康是一个长期积累的过程 。奇亚籽……一段时间以来，对于肠胃功能较弱的人来说 ，良好心态和规律作息 。可适度关注 ，比如，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当，而是源于均衡饮食 、人体需要多种营养素维持正常生理功能 ，了解其营养特点 ，一些“超级食物”富含膳食纤维 ，才能真正拥有健康体魄。但也有不少人疑惑 ，从日常点滴做起 ，毕竟，频频成为社交平台热议的话题。
在商家的营销之下 ，人们还需保持清醒头脑 。在饮食中合理搭配。也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现
， 巴西莓粉 、