8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶更是炖蛋随意 ，所以 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏
杏仁，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，超好吃
仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并加入牛奶 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，不作药用 。性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，若能多食用 ，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，浸泡2小时，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃、对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，