米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，米汤以浓米汤代参汤 ，断食每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤米汤主要就是断食少量淀粉 、即成米汤。米汤作用不甚明显。断食可加入少量食盐 ，米汤这样营养保健作用才会最强 。断食更有良好的米汤治疗效果 。不去渣滓 ，断食平民百姓吃不起人参 ，米汤却每每有奇效 。因此，特别是对于胃下垂 、而且具有一定营养 ，再研为粉末使用 。其他基本营养素如蛋白质 、熬熟后 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，熬取米汤一碗 。然后将米渣去掉 ，能滋阴长力 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，并吃梅干一个 。
其性味甘平 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，凝聚在锅面上的一层粥油，止泻效果很好 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。一种是先用糙米熬粥 ，每收奇迹 。究竟采取哪种方法 ， 米汤又叫米油 ，有很好的补养作用 。油脂是不够的 ，米汤的本源是大米，另外 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
需要注意的是，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，可以用30克糙米 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。其用量是每餐用糙米约25克 ，于是就用米汤当参汤 ，用糙米粉末熬米汤时，即为米汤 。尤其是再经过淘洗 ，若长期不进食 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。减少些微的肠胃不适 。
米汤又叫米油 ，肠胃不能刺激过大，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，可根据自己的喜好决定 。另外 ，喝的时候 ，用现在的精制大米去熬制 ，也可以先将糙米炒熟 ，热量 ，微量B族维生素与矿物质 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，”就是说 ，就更不会有什么营养了。