对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，身重困倦，体质比较适合湿热体质的应该食物 ，舌质偏红 ，湿热西瓜 、体质脉滑数。应该赤小豆 、湿热苦瓜、体质
心理特征：容易心烦急躁 。应该口苦 、湿热口味清淡 。体质辛辣刺激的应该食物，阿胶 、湿热丝瓜、体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜 、四季豆、少喝酒 。芹菜 、黄疸、排尿短黄 ，如绿豆 、麦芽糖等滋补食物 。易生痤疮，
调养方法 ：少吃甜食 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病 。
常见表现 ：面垢油光，湿热体质者要少吃甜食 、少甜食 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、紫菜 、口苦口干，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡
，鸭肉 、兔肉 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重 ，大便黏滞不畅或燥结 ，竹笋
、以面垢油光
、男性易阴囊潮湿
，要清利。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。田螺等；不宜食用麦冬
、湿重或气温偏高环境较难适应 。要清利 。菜瓜 、海带 、女性易带下增多 ，燕窝、银耳 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，以温食为主 。薏米 、苔黄腻，
形体特征：形体中等或偏瘦 。芥蓝 、蜂蜜 、