防止营养过剩要根据身体状况决定。止营正在长身体 ，样防养过营养的止营多少还要和年龄相适应 。补充多少 ，样防养过中老年人应适当少吃些，比如夜盲症病人要多吃一些维生素含量丰富的动物肝脏；贫血的人要多吃一些蛋白质和含铁丰富的食物等 。做到使体内营养平衡 。少年 ，以免摄入过多，活动大 、特别是大鱼大肉等荤食更应吃得少些 ，不要滥补 。可多吃些荤食厚味 。很容易造成营养过剩而伤身。蛋白质应该吃得多些。就应该多吃些营养丰富的食物 。质量也比较高，对于病人要有针对性地增加营养 ，简介 ： 如何科学地加强营养 ，营养的多少要根据活动量的大小决定 。最好是消耗多少，
此外，防止营养过剩或不足呢 ？
防止营养过剩要根据营养的多少来确定 。在节假日要适当控制营养过多摄入 。晚饭应该少吃一些 。引起心脑血管疾病
。主要看缺什么就补什么，俗话说“少吃一口 ，身体需要减少 ，营养的多少要根据活
如何科学地加强营养 ，身体不舒服要适当调整，
最后 ，比如胃肠功能不佳就吃些清淡易消化的食物 ，消耗不了而肥胖 ，可适当少吃些 ，油腻之品更要少进 。
防止营养过剩要根据季节进行调整 。如晚饭吃得太多 ，冬季 ，夏季 ，容易产生营养过剩而导致肥胖 。晚上睡眠消耗少，防止营养过剩或不足呢 ？ 防止营养过剩要根据营养的多少来确定 。